Några bilder ramlade in

Sådär på lördagseftermiddagen då mina karaoke-kollegor började vakna till började bilderna laddas upp på Facebook :)

DIY

Igår i efter en alldeles för kort nattsömn så strosade jag runt och lekte DIY härhemma. Efter mitt nya beroende av Pinterest appen fick jag iden att göra en skohängare till rengöringshängare istället. Så nu ser det lite mera städat ut under tvättstället i köket.

Sen köpte jag duchdraperi-ringar och gjorde dem till scarfhängare! Mycket fiffigt tycker jag. Ska fortsätta lite till idag tänkte jag.

Call me maybe, umbrella, nån Shakira sång mfl

Några bra bilder kanske det inte blev från igår men jag hade superkul och fick till och med micken flera gånger under kvällen.. Yehaaa!

Idag ska jag leva på lite färre sömntimmar än normalt men det ska nog gå bra det med.

Karaoke

Ikväll ska det bli lite karaoke med jobbarkompisarna. Det ska både bli kul att hänga med jobbetmänniskorna utanför jobbet och att höra deras sköna toner. Får se om jag vågar ta tag i själv under kvällen.

Fortsättning följer....

Reload P90X Försök #2

Jag har börjat träna igen. Usch of fy vad jobbigt det är... kommer inte alls ihåg att jag tyckte det var så jobbigt sist. P90X Classic... Kollade precis upp hur många pass jag klarade av förra gången; jag gjorde -- hela 14 stycken! Rent utav katastrof! 14 av 90! Måste ju medge att det kändes som en evighet när jag väl gjorde det dock. Så dålig FÅR jag inte vara denna gång. Men jag vet redan nu att jag inte klarar av att köra 6 dagar i veckan. Jag hinner inte. Och jag måste få tillräckligt med sömn också annars känns det som om träningen och allt annat hälsosamt jag gör blir bortkastat om jag inte får sova.

Varför det inte blir så mycket sömn när jag kör P90X?... jo för att när jag har gjort alla andra sysslor (som jag aldrig hinner klart iallafall) och det i vanliga fall är dax att gå och lägga sig, då har jag tid att träna... Varje pass tar mellan 60-90 minuter plus en dusch... Och då har ju typ 2 timmar försvunnit av min ordinarie sömnrutin.

Men visst känns det bra att ha kommit igång igen!   

Är detta nästa steg för mig?!

Imorgon ska jag göra något coolt. Jag tycker att det är coolt iallafall. De flesta vet ju att jag har kört på Nutrition Response Testing (NRT) och Muscle Testing ett tag nu och det är helt klart det som har fått mig på fötter igen. På svenska så är det en del av Kinesiologi-läran.

Nu har stället frågat om jag vill komma och jobba där! VA?!?! Jag!! När jag fick min D-vitamin "uppsats" publicerad av en Cardiolog i Colorado för några år sedan blev jag stålt.. ja lite mallig sådär, i typ en vecka. Men nu - Nu är jag är hur glad som helst! Detta kan bli början på något bra, något riktigt bra!

Sådär bra att jag vågar drömma lite om att kanske kan JAG en dag hjälpa andra så som dom har hjälpt mig...

Så imorgon ska jag dit och provjobba, eller vara någons skugga som de säger. :)

Skäller på mig själv

Det här med att jag inte skulle äta godis, ballerinakakor, eller massa annat onyttigt när jag var hemma i Sverige känns ju nästan som ett hån nu när jag tittar tillbaka! Det var ju försjutton det jag ÅT! Och så slängde jag på med lite bröd, pommes, pasta och alkohol på det hela. Så just idag.. just NU känns det som om jag får börja om från början med allt det jag slet med sen i April... jag är inte så jäkla stolt över mig själv just nu...

Visst kan man tänka att det är ju bara semester en gång om året osv osv.. men det är bara ursäkter som gör att man tillåts att misslyckas. Vem f-n vill misslyckats egentligen??!! Och att misslyckats och att tillåta en själv att göra det med ett leende på läpparna är ju för sjutton helt absurt - egentligen.

Att fuska lite då och då är en sak - OM man har uppnått det hälsotillstång man vill ha.. då spelar inte ett snesteg så stor roll, men är man inte där än så kan en sockerbit i kaffet, en tugga av bullen, eller ett rostat bröd på morgonen ställa till med mycket. Och då återstår frågan - är det värt det??

ALLA gånger är svaret NEJ det är det inte. Aldrig någonsin ska dålig mat vara VÄRT din hälsa... aldrig, inte det minsta... Never.

Jag måste bli starkare! Det bara är så! Jag måste! 

"hemma"

Kom hem till regn, ogräs, och VARDAG! Suck..

Tjenare

Alltså, det här med att blogga när jag är i Sverige och inte vill missa en sekund är lite svårare. Instagram har fått varit en liten insyn i livet under semestern för er som följer mig där @misspkm men annars har det varit lite tomt med uppdateringar.

I stort har semestern varit alldeles toppen så puss till det!!

På flygplatsen

Då sitter jag här och väntar och har kommit på att jag glömt packa tandborste, deo, mascara och lite annat som jag använder varje dag. Jättebra!

Pass är väl det enda jag behöver va?

Snart kommer jag ju!!
Lite svårt att greppa än.. springer mest runt som en yr höna här hemma...
Men det är ok. Imorgon klockan 15(min tid) bär det iväg till flygplatsen och det som inte har gjorts tills dess det får bli ogjort ett tag... helt enkelt.

Japp så får det bli.. 

Pumpa till Bruno

Min plutt har varit sjuk... sådär så att vi har haft haltandörren öppen hela natten så att Bruno kan gå ut när han behöver... Jag försökte med yogurt i några dagar vilket han älskade... men det verkade inte hjälpa sådär väldans. Igår fick jag tips om att ge honom pumpa, vilket jag också gjorde. Han fick ett mål pumpa till lunch och så blandade jag ner lite i hans vanliga mat till middagen... och peppar peppar det verkar funka.

Inte nog med att det ska bli jobbigt att lämna honom hemma när vi åker hem till Sverige, (Observerade att jag nu skrev "hem" om två olika platser -- så blir det väl som utlandssvensk antar jag) det hade ju blivit ännu jobbigare om var är sjuk! Fortsätter med pumpan litet tag till.

I helgen har jag försökt plannera.. det är för sjutton lättare sagt än gjort. Jag har ingen koll när vi ska göra nåt.. Visserligen så ska Paul spela golf varje dag.. och jag ska väl sitta på varenda fik i stan antar jag..Så till det behöver jag ju inte plannera men ändå..

Mitt-emellan

Jag är lite sådär matt efter att syrran åkte. Det känns jäkligt tomt..

Men jag måste ju fokusera på nuet -- Jag är ju på väg till Sverige om en vecka -- sol och värme beställer jag nu då!! Kan ni fixa det?!

Så denna vecka är det fokus på - ja.. lite allt möjligt. Mitt i förberedelserna inför hemresan så har det helt plötsligt blivit en riktig fart i min lilla online shop. Känns så overkligt! Det har förut kunnat gått månader mellan varje order men nu har det droppat in sex stycken på några dagar. Får se om det bara var en fluke eller om det kan bli något av detta till slut iallafall.

www.candieink.etsy.com

Sen har vi ju Bruno... min plutt. Har iallafall hittat en hundvakt åt honom medans vi är borta... idag var vi där på inskolning en stund. Det kommer bli jättebra tror jag - den som kommer att lida av tok-saknad är ju jag! Jag saknar honom när jag är på jobbet till och med! Crazy-dog-lady-varning??

Det tog ju inte så lång tid...

Nu får syrran gärna komma tillbaka från favorit-storstaden... det är inte lika kul när hon är borta... Hade jag varit ledig hade jag ju hakat på som en liten svans men nu måste jag ju jobba... Har inte riktig semester ÄN.

Jag hade dansat på Broadway Dance Center, tittat på tyger i the Fashion District, Käkat mat i Little Italy (även om jag inte får äta pasta så hade jag nog gjort det ändå, en gång), gått på MoMa mitt favvo museeum, köpt handväskor i China Town, och så hade jag letat rätt på den svenska godisbutiken som ska finnas där... för kilopåsen som syrran tog med sig fylled med Karamellkungen tog slut ganska snabbt...

(Ja jag vet att jag inte får äta godis heller och jag har gått upp 1-2 kilo sen syrran kom hit också...) Jäklar, fan, SKIT också!!! Jag ville ju inte alls det!!! Jag har ju kämpat så för att de skulle försvinna och så POOF är de tillbaka...

Kära vänner, när jag kommer hem -- se till att jag inte stoppar i mig en hel Skogaholmslimpa, käkar ballerinakakor till frukost, eller kexchocklad till lunch...      

Phillies

Idag var det lyckligtvist bara 35 grader varmt och mulet på det. Så dagen på Philliesmatchen blev bara lite kladdig. Sådär lite att det formades svettdroppar i knävecken och en kall vattenflaska kändes som en isbit.

Härligt med andra ord.. Ska väl tillägga att det har varit kallaste dagen sen syrran och hennes P kom hit i onsdags.

När man har besök...

...gör man saker lite annorlunda. Man måste tex tänka på att inte hoppa ur badrummet i bara skinnet.. Men vem bryr sig om sånna småsaker när man har finbesök liksom??

Happy 4th

Jag gör en Helena?!?!

Detta börjar ju bli ett alldeles för igenkänt fenomen bland de som känner mig... why?!?!
Jag har dock trotsat fenomenet och redan IGÅR städade jag rummet där syrran och hennes P ska sova, dessutom har jag blåst upp luftmadrassen (har ingen riktig säng där än), tvättat sängkläder inklusive täcket (det gör jag alltid innan mina efterlängtade gäster kommer) och eeehhhhh... det blir nog inget "och" än.

Ok, ok... jag har lite kvar - men jag började ju iallafall igår...

När jag var vaken

Igår under de få timmarna jag var vaken blev det lite pool. Bruno och Buddy fick en liten play date.

28 timmars sömn på 1,5 dygn

Igår lekte jag "ta-igen-lite-sömn-leken".
Lördags efter festen somnade jag strax efter 17.00 - sov till 20.00
Tog Bruno på en väldigt långsam promenad.
Hoppade i säng runt 21.00 fast det var lördagkväll
Sov till 10.00 nästa dag
Tog en timmes tupplur runt lunch
Efter ett par timmar i poolen blev det ytterliggare 2 timmars sussande i soffan...
Hoppade i säng innan 22.00 och sov som en stock tills det var dax för måndag. 

Nu borde jag vara OK igen!!!