Efter mitt lite tyngre inlägg om vaccin så säger vi här bara hej!
Har inga byxor som passar mig längre. Inte ens byxorna jag köpte på Black Friday i slutet på november passar mig.. Måste nog skaffa ett par hängslen! Dom är iallafall billigare än att köpa en ny garderob av byxor.
Det är OTROLIGT kul att äntligen gå ner i vikt för att kroppen nu har rensat rent och klarar av att göra sig av med det där "lilla" extra.. Det är nästan overkligt. Det har tagit sitt lilla tag... För det mesta känns det inte ens som om jag jobbar hårt för det.. men det är väl förmodligen för att det har blivit en del av vardagen.
Så det firar vi... att 11 kilo är borta... vet ni hur mycket det är egentligen?! Det är ungefär 50 potatisar!
tisdag 29 januari 2013
söndag 27 januari 2013
Vaccinering +
UPPDATERING 30 Jan ---
För oberoende information om vaccin och sjukdommar läs här: NVIC
Ska vi ta det här med influensa igen? Det är väl i säsong nu va?
Influensavirus finns det massor av, tusentals faktiskt. Smittad blir man genom kontakt. Vi tar på någon eller något som har blivit "smittad" av viruset. Vi tar sedan på mat, kliar oss i ansiktet eller liknande och vips har vi fått in viruset i våra kroppar genom att vi antingen andas in det eller att vi på ett eller annat sätt "äter upp det".
Immunförsvaret är gjort så att det kan bekämpa virus när det kommer in i kroppen via munnen. Det är så det ska vara. Det är då vi får livslång immunitet mot just det viruset, när kroppen får bekämpa det på det sättet kroppen är gjord att bekämpa det.
Det finns faktiskt tre olika typer av immunitet: inbyggd, adaptiv och passiv. Inbyggd är den typen av försvar vi är födda med så som hud och slemhinnor. Kroppen vet vad den ska göra när vi kommer i kontakt med något sjukdomsaktigt så som virus, bakteria, parasieter och svamp/mögel. (Första tecknet på att det är något som är på intrång är oftast att vi blir lite snoriga, har slem i halsen, eller att vi får någon typ av utslag på huden - det ÄR kroppens egna försvar, det ska vara så). Adaptivt immunitet är något vi utvecklar allteftersom vi kommer i kontakt med det. Precis som med influensa och vattkoppor. Passiv immunitet får vi genom att vi får antikroppar via modersmjölken eller genom vaccinering. Modersmjölken är det absolut bästa när det kommer till ett barns immunförsvar för de har väldigt få antikroppar när de födds, det är alltså inte sprutor som är bäst för barn. (läs mer om detta i mitt inlägg om modersmjölken)
När det kommer till vaccin finns det flera olika typer: Levande försvagade vaccin, Inaktiverat vaccin, Attenuated vaccin, Toxidvaccin och Ditekniks vaccin (subunit) bland några andra.
Levande vaccin är alltså precis som det låter - levande mikroorganismer av det specifika viruset som har blivit försvagade i ett laboratorium. Dessa måste hållas frächa i kyl annars dör effekten av vaccinet. Exempel på levande vaccin är mässling, påssjuka, och vattkoppor. Denna typ av vaccin har en risk att mutera tillbaka till den starka versionen och bilda sjukdommen.
Inaktiverat vaccin är producerat genom att man i ett laboratorium dödar de sjukdomsorsakande organismerna genom antingen kemikalier, värme, eller strålning. Dessa vaccin kan aldrig mutera tillbaka till den levande formen som beskrivs ovan. De är lättare att förvara men är inte lika effektiva. Oftast måste flera injektioner över en tid ges när man tar den här typen av vaccin. Exempel är på vaccin av den här typen är Polio.
Toxidvaccin används när vi blir vaccinerade mot en specifik bakterie. Bakterien har blivit behandlad med formaldehyd (japp det är sant) för att ta död på den. När man får en spruta av detta så producerar kroppen antikroppar som låser in giftet och den döda bakterien in en säck. Difteri och Stelkramp är exempel på vaccinationer av den här sorten.
Diteknikvaccin är genetiska vaccin. Där man går in och mekar med DNA. Like komplicerat... men Hepatit B är ett vaccin som är gjort på det här sättet. Nu vet jag inte helt säkert om vi vaccineras mot Hepatit B i Sverige men en sak kan man tänka på när vi pratar om Hepatit B... du kan få det genom två händelser: antingen genom en spruta eller genom sex så att ta ett vaccin mot hepatit B när man är bebis känns lite avlägset.
Influensasprutan är gjord på delar av gener av ett virus, alltså inte hela cellen. Ett såkallat "Acellulärt" vaccin. Och är också ett temporärt vaccin. Man får alltså inte livslång immunitet utan måste ta en ny hela tiden.
Många vaccin behöver också andra ämnen för att det ska fungera optimalt. Vatten, saltvatten, konserveringsmedel, stabilisatorer, smakförstärkare, aluminium, antibiotika, formaldehyd, MSG, och thimerosal.
Ofta är dessa andra ämnen som finns i sprutorna värre än de gener som sprutan ska motarbeta. Många i västvärlden lider av aluminiumförgiftning utan att ens veta om det tack vare alla vaccin. Thimerosal är starkt förknippat till narkolepsi och andra neurologiska sjukdommar på grund av att det innehåller kvicksilver.
Som barn (om man följer det vanliga vaccinschemat) får ett barn över 200 sjukdomsgener genom vaccinering innan de har fyllt två år. En vuxen människa klarar inte av detta ens... Ett barn SKA INTE vaccineras innan han eller hon är två, inte för en endaste liten sjukdom. Deras stackars kroppar klarar inte av det. AMMA! Det är det bästa du kan göra för ditt barn... Och ska du vaccinera, snälla vänta tills de fyllt 2 år och dra ut på det så länge du kan... med långa mellanrum mellan varje spruta.
När det kommer till den kontroversiella influensasprutan så innehåller den thimerosal och aluminium. Är gjord ungefär ett år innan den är såld baserad på prognoser av vad forskare tror ska bli nästa års influensa. Ibland har de vansinnigt fel! Kommer ni ihåg influensahysterin för två år sedan med H1N1 viruset? Det blev ju inte så mycket av den influensan.. fler blev sjuka av sprutan än av influensan... asbra! H1N1 sprutan producerades i rakettakt och det blev en hel del över.. gissa vart det överskottet finns nu? -- japp, i årets spruta! För vart ska de annars göra av den?
När ett virus blir injecerat istället för konsumerat handlar immunförsvaret annorlunda. Och det har fler biverkningar som alla borde vägas in innan man tar beslutet för eller emot vaccin. Sålänge man har all information och tar ett beslut utifrån det är jag nöjd. Men att göra det bara för att "alla andra gör det är fel i mina ögon". Vissa generella biverkningar vaccinering har är: Det försämmrar det totala immunförsvaret, minskar T-cellernas förhållande mellan hjälp-cellerna och suppressor-cellerna. Det blockerar det lymfatiska systemet, försvårar för kroppen att ta upp näringsämnen så som vitamin A, Vitamin C, och Zink. Det saktar ner nervernöverföring och kommunikation mellan cellerna... och många många fler. Många biverkningar är tillfälliga pga att kroppen regerar som den ska när något konstigt kommer in.. men de ovan nämda är livslånga i många fall.
Jag har inte alla svar när det kommer till vaccinering men jag vill dela med mig av det jag vet så att de som inte visste det jag skrivit ikväll kan dra nytta av det. I det stora hela tycker jag inte att friska människor ska ta sprutor och jag tycker inte att barn ska få några.
Jag vill bara ert bästa.
För oberoende information om vaccin och sjukdommar läs här: NVIC
Ska vi ta det här med influensa igen? Det är väl i säsong nu va?
Influensavirus finns det massor av, tusentals faktiskt. Smittad blir man genom kontakt. Vi tar på någon eller något som har blivit "smittad" av viruset. Vi tar sedan på mat, kliar oss i ansiktet eller liknande och vips har vi fått in viruset i våra kroppar genom att vi antingen andas in det eller att vi på ett eller annat sätt "äter upp det".
Immunförsvaret är gjort så att det kan bekämpa virus när det kommer in i kroppen via munnen. Det är så det ska vara. Det är då vi får livslång immunitet mot just det viruset, när kroppen får bekämpa det på det sättet kroppen är gjord att bekämpa det.
Det finns faktiskt tre olika typer av immunitet: inbyggd, adaptiv och passiv. Inbyggd är den typen av försvar vi är födda med så som hud och slemhinnor. Kroppen vet vad den ska göra när vi kommer i kontakt med något sjukdomsaktigt så som virus, bakteria, parasieter och svamp/mögel. (Första tecknet på att det är något som är på intrång är oftast att vi blir lite snoriga, har slem i halsen, eller att vi får någon typ av utslag på huden - det ÄR kroppens egna försvar, det ska vara så). Adaptivt immunitet är något vi utvecklar allteftersom vi kommer i kontakt med det. Precis som med influensa och vattkoppor. Passiv immunitet får vi genom att vi får antikroppar via modersmjölken eller genom vaccinering. Modersmjölken är det absolut bästa när det kommer till ett barns immunförsvar för de har väldigt få antikroppar när de födds, det är alltså inte sprutor som är bäst för barn. (läs mer om detta i mitt inlägg om modersmjölken)
När det kommer till vaccin finns det flera olika typer: Levande försvagade vaccin, Inaktiverat vaccin, Attenuated vaccin, Toxidvaccin och Ditekniks vaccin (subunit) bland några andra.
Levande vaccin är alltså precis som det låter - levande mikroorganismer av det specifika viruset som har blivit försvagade i ett laboratorium. Dessa måste hållas frächa i kyl annars dör effekten av vaccinet. Exempel på levande vaccin är mässling, påssjuka, och vattkoppor. Denna typ av vaccin har en risk att mutera tillbaka till den starka versionen och bilda sjukdommen.
Inaktiverat vaccin är producerat genom att man i ett laboratorium dödar de sjukdomsorsakande organismerna genom antingen kemikalier, värme, eller strålning. Dessa vaccin kan aldrig mutera tillbaka till den levande formen som beskrivs ovan. De är lättare att förvara men är inte lika effektiva. Oftast måste flera injektioner över en tid ges när man tar den här typen av vaccin. Exempel är på vaccin av den här typen är Polio.
Toxidvaccin används när vi blir vaccinerade mot en specifik bakterie. Bakterien har blivit behandlad med formaldehyd (japp det är sant) för att ta död på den. När man får en spruta av detta så producerar kroppen antikroppar som låser in giftet och den döda bakterien in en säck. Difteri och Stelkramp är exempel på vaccinationer av den här sorten.
Diteknikvaccin är genetiska vaccin. Där man går in och mekar med DNA. Like komplicerat... men Hepatit B är ett vaccin som är gjort på det här sättet. Nu vet jag inte helt säkert om vi vaccineras mot Hepatit B i Sverige men en sak kan man tänka på när vi pratar om Hepatit B... du kan få det genom två händelser: antingen genom en spruta eller genom sex så att ta ett vaccin mot hepatit B när man är bebis känns lite avlägset.
Influensasprutan är gjord på delar av gener av ett virus, alltså inte hela cellen. Ett såkallat "Acellulärt" vaccin. Och är också ett temporärt vaccin. Man får alltså inte livslång immunitet utan måste ta en ny hela tiden.
Många vaccin behöver också andra ämnen för att det ska fungera optimalt. Vatten, saltvatten, konserveringsmedel, stabilisatorer, smakförstärkare, aluminium, antibiotika, formaldehyd, MSG, och thimerosal.
Ofta är dessa andra ämnen som finns i sprutorna värre än de gener som sprutan ska motarbeta. Många i västvärlden lider av aluminiumförgiftning utan att ens veta om det tack vare alla vaccin. Thimerosal är starkt förknippat till narkolepsi och andra neurologiska sjukdommar på grund av att det innehåller kvicksilver.
Som barn (om man följer det vanliga vaccinschemat) får ett barn över 200 sjukdomsgener genom vaccinering innan de har fyllt två år. En vuxen människa klarar inte av detta ens... Ett barn SKA INTE vaccineras innan han eller hon är två, inte för en endaste liten sjukdom. Deras stackars kroppar klarar inte av det. AMMA! Det är det bästa du kan göra för ditt barn... Och ska du vaccinera, snälla vänta tills de fyllt 2 år och dra ut på det så länge du kan... med långa mellanrum mellan varje spruta.
När det kommer till den kontroversiella influensasprutan så innehåller den thimerosal och aluminium. Är gjord ungefär ett år innan den är såld baserad på prognoser av vad forskare tror ska bli nästa års influensa. Ibland har de vansinnigt fel! Kommer ni ihåg influensahysterin för två år sedan med H1N1 viruset? Det blev ju inte så mycket av den influensan.. fler blev sjuka av sprutan än av influensan... asbra! H1N1 sprutan producerades i rakettakt och det blev en hel del över.. gissa vart det överskottet finns nu? -- japp, i årets spruta! För vart ska de annars göra av den?
När ett virus blir injecerat istället för konsumerat handlar immunförsvaret annorlunda. Och det har fler biverkningar som alla borde vägas in innan man tar beslutet för eller emot vaccin. Sålänge man har all information och tar ett beslut utifrån det är jag nöjd. Men att göra det bara för att "alla andra gör det är fel i mina ögon". Vissa generella biverkningar vaccinering har är: Det försämmrar det totala immunförsvaret, minskar T-cellernas förhållande mellan hjälp-cellerna och suppressor-cellerna. Det blockerar det lymfatiska systemet, försvårar för kroppen att ta upp näringsämnen så som vitamin A, Vitamin C, och Zink. Det saktar ner nervernöverföring och kommunikation mellan cellerna... och många många fler. Många biverkningar är tillfälliga pga att kroppen regerar som den ska när något konstigt kommer in.. men de ovan nämda är livslånga i många fall.
Jag har inte alla svar när det kommer till vaccinering men jag vill dela med mig av det jag vet så att de som inte visste det jag skrivit ikväll kan dra nytta av det. I det stora hela tycker jag inte att friska människor ska ta sprutor och jag tycker inte att barn ska få några.
Jag vill bara ert bästa.
lördag 26 januari 2013
Vem sa att man inte kan grilla mitt i vintern?
Det är minusgrader ute men vi ville ha grillade hamburgare till middag ändå.. Så det var bara att sätta på sig dunjackan och traska ut på baksidan.. Gick galant.
söndag 20 januari 2013
iDance
Söndag som söndag... Förr i tiden var mina söndagar fulla av dans. Det var som att kickstarta vardagen. Det var så skönt. Man visste alltid var man skulle vara en söndag och när. Det var inget snack om saken det var bara att gå iväg. Visserligen så handlade många av mina dagar i veckan om dans... så att jag dansade på söndagar var ju inget speciellt.. egentligen. Men när jag sitter här en söndagkväll så tänker jag tillbaka och ler!
Jag vartio åtta (mamma påpekade nyss att jag var åtta när jag började och jag som hela tiden gått och trott att jag började dansa 1990, eller om det nu var 1989) när jag började dansa... och vet inte hur gammal jag kommer att vara när jag inte vill ta en liten piurett i köket längre... aldrig förmodligen! It is in my blood!
Jag var
Njut av mitt lilla bildspel från mitt liv som dansare... någonstans från 2000 och framåt.
(får försöka leta fram lite äldre bilder från när man var tonåring)
torsdag 17 januari 2013
Från inget till träning och mat (what else liksom)
Jag känner mig aptråkig. Har inget roligt att berätta. Nää.. inte ens något tråkigt. Inget händer just nu. Det regnar för sjutton varje dag (förutom just nu då). Jag tycker jobbet är mindre kul nu när så många är borta efter varslet och mina uppgifter har blivit lite väl många för en person...
Jag vill hinna träna på lunchen med vet inte hur jag ska få till det.. Hur gör man? Med tanke på att jag har i runda svängar 60 minuter tillgodo till lunchen (kan ta lite längre här och där) och det tar cirka 10+ minuter till gymmet från jobbet.. så efter bilkörande och ombyte så blir det inte så mycket tid kvar till träningen. Men jag vill!! Så nu frågar jag... är det helt ok att åka till gymmet för 20 minuters gymmande?! Det blir powerträning.. typ tre övningar efter en snabb uppvärming och stretcha kan man göra i duschen.. funkar det eller är det helt wasted?
Skulle gärna åka direkt efter jobbet men min finaste har börjat tagit det här med att mat kan vara antingen medicin eller gift för kroppen på allvar och har beslutat att sluta äta gluten! Ett helt fantastiskt beslut tycker jag och han kunde inte ha börjat på ett bättre ställe. :) Men detta betyder också att det blir mer laga mat hemma - vilket är bra i sig - men då blir det jag som får laga mat så då måste jag ju åka hem efter jobbet och fixa det liksom. Och jag ser hellre att han får rätt mat än att jag ska få gå till gymmet. Det är ju självklart!
Jag vill hinna träna på lunchen med vet inte hur jag ska få till det.. Hur gör man? Med tanke på att jag har i runda svängar 60 minuter tillgodo till lunchen (kan ta lite längre här och där) och det tar cirka 10+ minuter till gymmet från jobbet.. så efter bilkörande och ombyte så blir det inte så mycket tid kvar till träningen. Men jag vill!! Så nu frågar jag... är det helt ok att åka till gymmet för 20 minuters gymmande?! Det blir powerträning.. typ tre övningar efter en snabb uppvärming och stretcha kan man göra i duschen.. funkar det eller är det helt wasted?
Skulle gärna åka direkt efter jobbet men min finaste har börjat tagit det här med att mat kan vara antingen medicin eller gift för kroppen på allvar och har beslutat att sluta äta gluten! Ett helt fantastiskt beslut tycker jag och han kunde inte ha börjat på ett bättre ställe. :) Men detta betyder också att det blir mer laga mat hemma - vilket är bra i sig - men då blir det jag som får laga mat så då måste jag ju åka hem efter jobbet och fixa det liksom. Och jag ser hellre att han får rätt mat än att jag ska få gå till gymmet. Det är ju självklart!
Bilden har inget med inlägget att göra men såhär ska ett riktigt bag-n-box-vin se ut!!
Stylish!
tisdag 15 januari 2013
Vågen funkar visst
Det är inte varje dag man spenderar mer tid på toalettstolen än på någon annan stol... Så underbart hade jag det igår. Är helt övertygad att jag blev matförgiftad... förmodligen av en gammal äggsallad... Var som ett vrak och spenderade dagen med att gå mellan säng och badrum hela dagen. Inte varje måndag man kan ha så roligt! Klarade inte ens av att svara på mejl för sjutton. Nu tycks dock det onda vara borta och jag kan återgå till att göra vardagssysslor.. Gick ner i vikt gjorde jag också.. så nu vet jag att det inte är fel på vågen iallafall... :p
onsdag 9 januari 2013
Spännande lördagar
Idag ska jag fotograferas. Japp ett nytt steg mot något spännande händer idag. Jo visst är det bara ett fotografi men snart kommer jag vara med på "This is us" sidan på Kinesiologistället.. På lördag kommer jag jobba mitt första riktiga pass. Allt annat har varit att gå brevid någon annan men nu är det dax att göra det själv. Varannan lördag ska jag jobba! Alltså.. jag tror aldrig att jag kommer att känna "nää måste jag jobba idag" när jag ska dit. Det är nästan oförskämt hur mycket jag tycker om att vara där. Och att jobba där känns mer som en ära än ett jobb! Får det vara så när man fortfarande kallar det för jobb? Visserliggen är det ingen höjdarlön så jag kan väl se det som en hobby som betalar sig själv då...
måndag 7 januari 2013
Från en som blev 33
Ja... jag vet inte riktigt vad jag ska skriva.
Jag fyllde tydligen 33 år i lördags. Inte en dag jag vill komma ihåg i samband med min födelsedag.
Dagen började stressigt, fast jag tog sovmorgon dock så där fick jag skylla mig själv lite. Fram till klockan fyra på eftermiddagen var det planera och få till det sista som gällde, sånt som jag är bra på! Vid fyra var vi på plats i lokalen vi hade bokat och började ställa iordning för lotteri, billjettköp osv osv.
Allt flöt på bra och gästerna började anlända runt 18.00. Till slut hade vi ungefär 250 gäster på plats som åt, drack, dansade och spenderade pengar i hopp om att de skulle vinna något fint. Jag gjorde också det. Ville helst vinna den nya Windows Surface eller en TV men dom gick till några andra lyckliga.
Jag fick stå på scenen igen och hålla i en mikrofon - det insåg jag att jag hade saknat massor! fast det hör inte hit egentligen.
Innan elva på kvällen hade över 50 priser delats ut och vi samlat ihop en stor summa pengar. När vi kom hem fick vi samtalet... Att våran vän hade gått bort mitt i festiviteterna efter en mycket kort men aggressiv kamp mot sin cancer.
Som jag sa tidigare - detta är inte en dag jag vill minnas i samband med min födelsedag men jag vill säga det här: Jag är glad att vi fick hjälpa honom få till en riktig slutspurt. Och tack vare honom har jag träffat massor med nya människor som jag vet att jag kommer att kalla vänner. Tack vare honom kan jag se livet med en annan synvinkel. Livet är skört och vad som helst kan hända så ta vara på alla som du älskar. Livet betyder inte så mycket utan familj och vänner... Livet handlar inte om att göra karriär för det är inte karriären som står vid din sida när du behöver någon som håller dig i handen... Jag är 33 år, våran vän blev aldrig 33...
Hörrni.. Jag ÄLSKAR er!
Ps. Den 5 maj tänkte jag fira fördelsedag i år... går det bra??
Jag fyllde tydligen 33 år i lördags. Inte en dag jag vill komma ihåg i samband med min födelsedag.
Dagen började stressigt, fast jag tog sovmorgon dock så där fick jag skylla mig själv lite. Fram till klockan fyra på eftermiddagen var det planera och få till det sista som gällde, sånt som jag är bra på! Vid fyra var vi på plats i lokalen vi hade bokat och började ställa iordning för lotteri, billjettköp osv osv.
Allt flöt på bra och gästerna började anlända runt 18.00. Till slut hade vi ungefär 250 gäster på plats som åt, drack, dansade och spenderade pengar i hopp om att de skulle vinna något fint. Jag gjorde också det. Ville helst vinna den nya Windows Surface eller en TV men dom gick till några andra lyckliga.
Jag fick stå på scenen igen och hålla i en mikrofon - det insåg jag att jag hade saknat massor! fast det hör inte hit egentligen.
Innan elva på kvällen hade över 50 priser delats ut och vi samlat ihop en stor summa pengar. När vi kom hem fick vi samtalet... Att våran vän hade gått bort mitt i festiviteterna efter en mycket kort men aggressiv kamp mot sin cancer.
Som jag sa tidigare - detta är inte en dag jag vill minnas i samband med min födelsedag men jag vill säga det här: Jag är glad att vi fick hjälpa honom få till en riktig slutspurt. Och tack vare honom har jag träffat massor med nya människor som jag vet att jag kommer att kalla vänner. Tack vare honom kan jag se livet med en annan synvinkel. Livet är skört och vad som helst kan hända så ta vara på alla som du älskar. Livet betyder inte så mycket utan familj och vänner... Livet handlar inte om att göra karriär för det är inte karriären som står vid din sida när du behöver någon som håller dig i handen... Jag är 33 år, våran vän blev aldrig 33...
Hörrni.. Jag ÄLSKAR er!
Ps. Den 5 maj tänkte jag fira fördelsedag i år... går det bra??
fredag 4 januari 2013
Byter till Äppelcidervinäger och Mandelsmör nästa vecka!
Jag är på tipp topp!
Har nästan ätit upp allt slisk som var med i julklapparna från Sverige. Mår illa av det men kan på något sätt inte slänga det fastän jag bara vill bli av med det! Varför är det så??
Jag OGILLAR verkligen socker... inte att äta den kanske, men av effekten. Blir trött på bara några minuter efteråt och vill bara sova och så blir jag täppt i näsan! Det är verkligen så att ju hälsosammare jag blir desto mer uppmärksam blir jag på hur maten jag äter påverkar mig. Det är en ganska cool upplevelse även om man ibland skulle vilja vara ovetandes och bara lulla runt och låtsas som ingenting.
Paul ligger dock fortfarande sjuk och imorgon har vi våran "insamlingsgala" för en vän som har fått cancer. En otroligt aggressiv sådan. Det ploppar upp tumörer högt och lågt och han har inte fått lämna sjukhuset sen i november då de hittade den. Vi hoppas fortfarande att vi inte samlar ihop pengar till en begravning men just nu ser det inte alls ljust ut. Galan ska ändå genomföras med glamour och vi ska få ihop pengar så han och hans familj slipper gå i personlig konkurs bara för att betala för alla behandlingar. Jag säger det.. Hälsa betalar man för nu eller sen... you pick!
Om typ 30 minuter ska jag springa runt och samla ihop en massa lotteri grejor! Det är så mycket fint som personer och företag ger bort till oss! En Surface, Golfklubbor, Alkohol för tusenlappar, Fina Middagar, Hotellövernattningar, Acupunktur behandlingar, etc etc... ska bli spännande vad vi får in för lotteriet.
Har nästan ätit upp allt slisk som var med i julklapparna från Sverige. Mår illa av det men kan på något sätt inte slänga det fastän jag bara vill bli av med det! Varför är det så??
Jag OGILLAR verkligen socker... inte att äta den kanske, men av effekten. Blir trött på bara några minuter efteråt och vill bara sova och så blir jag täppt i näsan! Det är verkligen så att ju hälsosammare jag blir desto mer uppmärksam blir jag på hur maten jag äter påverkar mig. Det är en ganska cool upplevelse även om man ibland skulle vilja vara ovetandes och bara lulla runt och låtsas som ingenting.
Paul ligger dock fortfarande sjuk och imorgon har vi våran "insamlingsgala" för en vän som har fått cancer. En otroligt aggressiv sådan. Det ploppar upp tumörer högt och lågt och han har inte fått lämna sjukhuset sen i november då de hittade den. Vi hoppas fortfarande att vi inte samlar ihop pengar till en begravning men just nu ser det inte alls ljust ut. Galan ska ändå genomföras med glamour och vi ska få ihop pengar så han och hans familj slipper gå i personlig konkurs bara för att betala för alla behandlingar. Jag säger det.. Hälsa betalar man för nu eller sen... you pick!
Om typ 30 minuter ska jag springa runt och samla ihop en massa lotteri grejor! Det är så mycket fint som personer och företag ger bort till oss! En Surface, Golfklubbor, Alkohol för tusenlappar, Fina Middagar, Hotellövernattningar, Acupunktur behandlingar, etc etc... ska bli spännande vad vi får in för lotteriet.
![]() |
| Mina gamla vänner tittar förbi och nästa vecka kommer dom för att stanna lite längre! |
onsdag 2 januari 2013
2013 har börjat
Första bilden för året. Trötta och glada! Vi hade dansat hela kvällen och mina fötter värker än idag..
Året har väl inte börjat i någon kanonform direkt. Paul ligger hemma med the flu.. Måste ju varit för att vi inte tog influensasprutan i år heller...
Jag lider av ångest och the Sunday & Monday blues fast det är onsdag. Kändes helt absurt att behöva återgå till jobbet idag.. Men så gör man härborta.. Jobbar tills man storknar. För Life is work!
Har dock fortfarande hopp om att 2013 ska bli ett bra år!
Året har väl inte börjat i någon kanonform direkt. Paul ligger hemma med the flu.. Måste ju varit för att vi inte tog influensasprutan i år heller...
Jag lider av ångest och the Sunday & Monday blues fast det är onsdag. Kändes helt absurt att behöva återgå till jobbet idag.. Men så gör man härborta.. Jobbar tills man storknar. För Life is work!
Har dock fortfarande hopp om att 2013 ska bli ett bra år!
måndag 31 december 2012
2012 --- Att det ska gå så fort!
Skrev en årssammanfattning förra året, så vi tar en i år igen.. var nämligen kul att gå tillbaka att läsa den nu. Man är ju inte helt utan upplevelser under ett helt år även om det i nuet känns som om man bara har tid att äta, sova och jobba..
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Känner att 2011 var mer dramatiiskt än 2012. Men i år har jag lärt mig en massa om kropp, knopp och hälsa och hoppas att det bara är början av en spännande resa för att lära mig mera. Jag har gått ner en massa i vikt (men har en del kvar såklart). Jag fick äran att vara brudtärna i en väns bröllop. Och återstartade Candie Ink med något sämre resultat än vad jag hade hoppats på, men ändå --- det är nog hälsa jag ska syssla med egentligen. Sen fick jag ju vara med om Superstormen Sandy... som vi klarade oss oskadda från.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Enligt bloggen så verkar det inte ha funnits några nyårslöften. Men visst gav jag mig själv små utmaningar. Vissa som jag klarade av och andra som jag inte klarade av.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja.. och den största är ju såklart att jag blev faster till lilla underbara Alice!!
4. Årets bästa bild?
Svårt att välja bild nu när man har en iPhone... men vi tar en bild från när vi var på hajk med syrran och P - hur vackert som helst!
5. Vilka länder besökte du?
Sverige.
6. Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013?
Det enda jag kan komma på just nu när jag sitter här i soffan är att jag skulle vilja få ett lite mer dramatisk inredningen och få in lite mera färger på väggarna för det är beige beige och beige här.. från sovrum till kök till badrum.. och jag gillar det INTE!
7. Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas?
Påsksamtalet med brorsan var stort - det var då han avslöjade att han skulle bli pappa!! :)
8. Vad var din största framgång 2012?
Just nu känns det som om mina stora framsteg i att ta hand om min egen kropp och hälsa har varit dramatisk. Det är verkligen en passion som bara blir större och större hos mig. Dålig mat börjar kännas som att det inte är värt det längre...
9. Största misstaget?
Borde ju vara en lång lista här egentligen.. men i och med att jag förtränger allt dåligt så kan jag ju inte komma på något överhuvudtaget.. ;p
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Näää!! 2012 har varit jäkligt bra i jämförelse med de senaste åren. Vet det sjutton om jag ens har varit förkyld.
11. Bästa köpet?
Oj... hummm... Känns inte som om jag har handlat sådär mycket av det som har betydelse, mest småsaker som kläder och skor. Men ok.. bästa KÖPEN får gå till mina whole food supplements, ört-mixer, och all ekologisk mat. Och min iPhone!
12. Vad spenderade du mest pengar på?
Se föregående.. Min hälsa har fått gå före det mesta när det har kommit till vad jag har lagt pengar på personligen.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Jaa!! Brorsan blev PAPPA - det vill säga - JAG blev FASTER! Syrran och hennes P kom på besök! Vi var i Sverige i några veckor under sommaren. Syrran gick och förlovade sig med samma P som hon drog med sig till staterna. Fick en jättefin julklapp av en vän och en av syrran som fick mig att börja gråta. Kinesiologistället frågade om jag ville börja jobba hos dem och andra spännande saker som jag inte vill prata om än. Paul! (Han får mig alltid att må bra och vara glad). Ska få tillbaka min gamla chef på jobbet.... Osv osv.. Varför leva livet utan att glädjas åt saker varje dag, små som stora!
14. Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2012?
Maroon 5- One more night
Swedish House Mafia - Don't you worry child
Muse - Madness
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
I det stora hela har 2012 varit ett jäkligt bra och trevligt år men som jag sa tidigare - jag kan ha glömt det som inte har varit bra - en jäkligt bra mekanism jag har faktiskt!
16. Vad önskar du att du gjort mer?
Tagit det något lungnare med allt.
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Skjutit på allt till sista minuten - som alltid.
18. Hur tillbringade du julen 2011?
Hemma i USA... väldigt stillsamt och lugnt.
19. Blev du kär i år?
Blir kär i Paul varje dag och en del av hjärtat klappar för Bruno
20. Favoritprogram på TV?
The Good Wife, White Collar, Dancing with the Stars och The Voice (mest pga Adam Levine) - allt ses dock on demand för jag har aldrig tid att kolla på TV klockan 20:00 på kvällen.
21. Bästa boken du läst i år?
"Lick the Sugar Habit" skriven av Nancy Appleton om sockerberoende och hur socker skadar kroppen.
22. Största musikaliska upptäckten?
Adam Levine...
28. Vilken kändis var du mest sugen på?
Adam Levine.. hahaha!! Ok, i och med att jag har nämnt honom TRE gånger i detta inlägg så får det bli en bild också...
29. De bästa nya människorna du träffade?
Andra svenskar i trakten. Dom på Kinesiologistället.
30. Vad har du för nyårslöften inför 2012?
Löften och löften. Men jag ska fortsätta med mitt hälsotåg, söka nytt jobb och göra sysslor som inte är så roliga men viktiga före dom som är roliga.
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Känner att 2011 var mer dramatiiskt än 2012. Men i år har jag lärt mig en massa om kropp, knopp och hälsa och hoppas att det bara är början av en spännande resa för att lära mig mera. Jag har gått ner en massa i vikt (men har en del kvar såklart). Jag fick äran att vara brudtärna i en väns bröllop. Och återstartade Candie Ink med något sämre resultat än vad jag hade hoppats på, men ändå --- det är nog hälsa jag ska syssla med egentligen. Sen fick jag ju vara med om Superstormen Sandy... som vi klarade oss oskadda från.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Enligt bloggen så verkar det inte ha funnits några nyårslöften. Men visst gav jag mig själv små utmaningar. Vissa som jag klarade av och andra som jag inte klarade av.
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja.. och den största är ju såklart att jag blev faster till lilla underbara Alice!!
4. Årets bästa bild?
Svårt att välja bild nu när man har en iPhone... men vi tar en bild från när vi var på hajk med syrran och P - hur vackert som helst!
5. Vilka länder besökte du?
Sverige.
6. Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013?
Det enda jag kan komma på just nu när jag sitter här i soffan är att jag skulle vilja få ett lite mer dramatisk inredningen och få in lite mera färger på väggarna för det är beige beige och beige här.. från sovrum till kök till badrum.. och jag gillar det INTE!
7. Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas?
Påsksamtalet med brorsan var stort - det var då han avslöjade att han skulle bli pappa!! :)
8. Vad var din största framgång 2012?
Just nu känns det som om mina stora framsteg i att ta hand om min egen kropp och hälsa har varit dramatisk. Det är verkligen en passion som bara blir större och större hos mig. Dålig mat börjar kännas som att det inte är värt det längre...
9. Största misstaget?
Borde ju vara en lång lista här egentligen.. men i och med att jag förtränger allt dåligt så kan jag ju inte komma på något överhuvudtaget.. ;p
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Näää!! 2012 har varit jäkligt bra i jämförelse med de senaste åren. Vet det sjutton om jag ens har varit förkyld.
11. Bästa köpet?
Oj... hummm... Känns inte som om jag har handlat sådär mycket av det som har betydelse, mest småsaker som kläder och skor. Men ok.. bästa KÖPEN får gå till mina whole food supplements, ört-mixer, och all ekologisk mat. Och min iPhone!
12. Vad spenderade du mest pengar på?
Se föregående.. Min hälsa har fått gå före det mesta när det har kommit till vad jag har lagt pengar på personligen.
13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
Jaa!! Brorsan blev PAPPA - det vill säga - JAG blev FASTER! Syrran och hennes P kom på besök! Vi var i Sverige i några veckor under sommaren. Syrran gick och förlovade sig med samma P som hon drog med sig till staterna. Fick en jättefin julklapp av en vän och en av syrran som fick mig att börja gråta. Kinesiologistället frågade om jag ville börja jobba hos dem och andra spännande saker som jag inte vill prata om än. Paul! (Han får mig alltid att må bra och vara glad). Ska få tillbaka min gamla chef på jobbet.... Osv osv.. Varför leva livet utan att glädjas åt saker varje dag, små som stora!
14. Vilka låtar kommer alltid att påminna dig om 2012?
Maroon 5- One more night
Swedish House Mafia - Don't you worry child
Muse - Madness
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
I det stora hela har 2012 varit ett jäkligt bra och trevligt år men som jag sa tidigare - jag kan ha glömt det som inte har varit bra - en jäkligt bra mekanism jag har faktiskt!
16. Vad önskar du att du gjort mer?
Tagit det något lungnare med allt.
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Skjutit på allt till sista minuten - som alltid.
18. Hur tillbringade du julen 2011?
Hemma i USA... väldigt stillsamt och lugnt.
19. Blev du kär i år?
Blir kär i Paul varje dag och en del av hjärtat klappar för Bruno
20. Favoritprogram på TV?
The Good Wife, White Collar, Dancing with the Stars och The Voice (mest pga Adam Levine) - allt ses dock on demand för jag har aldrig tid att kolla på TV klockan 20:00 på kvällen.
21. Bästa boken du läst i år?
"Lick the Sugar Habit" skriven av Nancy Appleton om sockerberoende och hur socker skadar kroppen.
22. Största musikaliska upptäckten?
Adam Levine...
28. Vilken kändis var du mest sugen på?
Adam Levine.. hahaha!! Ok, i och med att jag har nämnt honom TRE gånger i detta inlägg så får det bli en bild också...
29. De bästa nya människorna du träffade?
Andra svenskar i trakten. Dom på Kinesiologistället.
30. Vad har du för nyårslöften inför 2012?
Löften och löften. Men jag ska fortsätta med mitt hälsotåg, söka nytt jobb och göra sysslor som inte är så roliga men viktiga före dom som är roliga.
fredag 28 december 2012
From Sweden
Igår fick jag plocka upp min andra julklapp från Sverige hos posten. Den var fylld med saker som inte borde intas... men som säkert kommer att göra det ändå. Jag försöker ha en debatt med mig själv.. ska jag äta upp allt på en gång så jag slipper se det, eller ska jag ta en om dan?? (en om dagen.. hahahaa!! vilket skämt, det går ju aldrig!) Har iallafall klarat mig än så länge idag. Godis är ju inte lika gott nuförtiden av en konstig anledning. Eller det är det men jag får ju ett sånt förbaskat dåligt samvete när jag äter det att det knappt är värt det. Men ibland.. ibland så får man... typ på julen.
Bästa var lovikka vantarna med fleece på insidan! Dom gillar jag.. och Paul gillar såklart sin Prästost.
Tackar och Bockar med en stor Kram!! :)
Bästa var lovikka vantarna med fleece på insidan! Dom gillar jag.. och Paul gillar såklart sin Prästost.
Tackar och Bockar med en stor Kram!! :)
onsdag 26 december 2012
Från min bästa sida
När man bloggar och inte är annonym så måste man vara lite sådär halvt försiktig när man uttrycker sig på grund av ganska mycket. (INGEN aning om varför jag tar upp detta nu) Man (jag) vill inte säga saker som får någon att må dåligt bara för att man inte kan ha en konversation om det, tex om jag skulle vara sjuk.. tänk om folk blir oroliga liksom. Man (jag) vill heller inte visa hur jäkla dålig karaktär jag kan ha ibland, utan här på bloggen måste jag ju visa hur jäkla bra jag är hela tiden för jag är ju inte hemlig liksom... Sen har jag svårt att uttrycka mina innersta tankar och drömmar för då kan jag ju låta fruktansvärt girig och totalt självisk.
Fast så farligt kanske det inte är... men visst blir det roligare att läsa från en som har ZERO hämmningar än mina inlägg som handlar om något mittemellan vardag och inget specielt.
Just nu saknar jag familjen och vännerna hemma i Sverige så mycket så jag vill spy galla... (där fick ni lite av den riktiga känslan utöver - "jag saknar er"). Gråta kan jag göra också bara sådär. Va Fan liksom! När ska jag vinna Powerbollen och kunna komma och hälsa på när jag vill och känner för det? När börjar planerna på att flytta hem igen - och när är jag redo för det?
Nu ser jag dock fram emot MARS månad.. då blir det en minisemeter i Florida för det vankas bröllop. Och bästisen Anna
kommer!!! :) Fram tills dess är jag glad att jag har min älskade Paul
och lilla Bruno hos mig. They are my power and own my heart!
Fast så farligt kanske det inte är... men visst blir det roligare att läsa från en som har ZERO hämmningar än mina inlägg som handlar om något mittemellan vardag och inget specielt.
Just nu saknar jag familjen och vännerna hemma i Sverige så mycket så jag vill spy galla... (där fick ni lite av den riktiga känslan utöver - "jag saknar er"). Gråta kan jag göra också bara sådär. Va Fan liksom! När ska jag vinna Powerbollen och kunna komma och hälsa på när jag vill och känner för det? När börjar planerna på att flytta hem igen - och när är jag redo för det?
![]() |
| Min Brors FINA familj - Bild tagen från Linnéas Blogg |
tisdag 25 december 2012
Jul i USA
Julen har spenderats i ett ganska stillstamt hus härborta. Fick till ett litet julbord med skinka, janssons, sill, lax, köttbullar, och lite ost.. Gjorde även lite chokladkola till efterrätten - eller det blev efterrätten.
Självklart kändes det inte alls som julen som man är van vid att fira men mysig ändå. Fick prata med familjen på skype, inte alls samma sak men bättre än inget.
Det har ju varit ganska varmt här under hela hösten och vintern så jag så sent som igår eftermiddag sa att "nää, någon snö det vet det sjutton om det ens kommer att komma hit i år".. några timmar senare så snöade det faktiskt! Självklart är det borta nu, men ändå - det SNÖADE på julafton!!
På kvällen fick vi besök av två kompisar som delade på en flaska spanskt vin och lite brieost. Helt klart en mysig jul även om den var lite väl stillsam.
Imorgon blir det tillbaka till verkligeheten igen - jobbet kallar.
Självklart kändes det inte alls som julen som man är van vid att fira men mysig ändå. Fick prata med familjen på skype, inte alls samma sak men bättre än inget.
Det har ju varit ganska varmt här under hela hösten och vintern så jag så sent som igår eftermiddag sa att "nää, någon snö det vet det sjutton om det ens kommer att komma hit i år".. några timmar senare så snöade det faktiskt! Självklart är det borta nu, men ändå - det SNÖADE på julafton!!
På kvällen fick vi besök av två kompisar som delade på en flaska spanskt vin och lite brieost. Helt klart en mysig jul även om den var lite väl stillsam.
Imorgon blir det tillbaka till verkligeheten igen - jobbet kallar.
![]() |
| Familjen Lyckdes också även i år pricka in så jag fick en julklapp på julafton!! :) |
fredag 21 december 2012
Om jag håller andan så går det lite lättare men få mig inte att börjaskratta
Min bröstkorg har tydligen hoppat lite ur balans. Har hänt en gång förut.. Då fick Anna hjälpa mig till rätta med nervbanemassage. Gjorde svin ont men inte ondare än jag hade haft om jag inte hade fått den där fantastiska massagen då hon tryckte ner fingrarna mellan revbenen! Mmmmm... (Den var fantastisk för att den hjälpte om ni inte fattade det)
Nu har jag ju som sagt detta igen. Fast på vänstra sidan och på ryggen istället för fram. Kan inte ligga på rygg. Kan knappt byta ställning när jag ligger ner. Att trycka på gaspedalen när jag kör bil gör kanon ont, och luta sig tillbaka i en soffa kommer inte på frågan.
Blev cracked av min kinesiolog (före detta kiropraktor) idag och det hjälpte lite men har fått stränga ordnar på att boka in en massage bums! Anna, kan du komma förbi över dagen imorgon kanske?? Skulle passa mig perfekt!
Anna finns på Annatomi
Xoxo
Nu har jag ju som sagt detta igen. Fast på vänstra sidan och på ryggen istället för fram. Kan inte ligga på rygg. Kan knappt byta ställning när jag ligger ner. Att trycka på gaspedalen när jag kör bil gör kanon ont, och luta sig tillbaka i en soffa kommer inte på frågan.
Blev cracked av min kinesiolog (före detta kiropraktor) idag och det hjälpte lite men har fått stränga ordnar på att boka in en massage bums! Anna, kan du komma förbi över dagen imorgon kanske?? Skulle passa mig perfekt!
Anna finns på Annatomi
Xoxo
onsdag 19 december 2012
Jag vet
... att det fortfarande finns massor med fantastiska människor därute. Ja, fler än o-fantastiska faktiskt.
Pular på ett nytt tröjtryck.. känns som om jag skulle vilja ha detta på mig dag ut och dag in... forever.
Because I believe there is kindness...
måndag 17 december 2012
Material things, Feelings, Tears, and Smiles
I torsdags var det Glöggkväll med SWEA-gänget! En riktig festlig tillställning men massor av svensk mat. Nu behöver jag inte gå utan i jul :) Vi var hemma hos svenska Tess. När jag kom fram till adressen som GPSn hade tagit mig till så tänkte jag "men vi skulle väl vara hemma hos någon". Huset de bodde i var ju inget vanligt hus direkt. Det var en ombyggd kyrka och stort som en kunglig herrgård. Hon hade svenskt julpynt i alla rum (som jag var i) som hade fått den bästa svenne-julpyntaren att blekna. Riktigt mysigt och inte sådär tacky som det ibland kan bli... 
Men min imponering av detta hus och inredning nådde nya höjder när jag insåg att det hängde en äkta Picasso på väggen! Får man ha det liksom??! Måste inte dom vara på utställning någonstans? Allt detta hände när jag var glatt ovetandes om morgondagen...
När jag kom hem alldeles för sent på kvällen efter festen gjorde jag mig redo för fredagens varsel. Jag trodde nämligen att jag skulle få gå. Jag rensade ut datorn så det inte var något personligt på den... men jag fick stanna. Min fina vän fick inte det så jag kunde inte riktigt glädjas över att jag var kvar och idag är det tomt utan henne vid min sida. Sen tog ju sorgen över av allt som hände i Newtown Conn... Va fan liksom!! Jag vet inte riktigt vas jag ska säga om det förutom att jag har gråtit en skvätt både här och där... det gör ont och går inte att förstå... vill inte förstå. Till och med en icke-religiös vill be...
I söndags lyckades vi få upp julgranen... måste ju avsluta med något glädjande.
![]() |
| B för Bruno |
onsdag 12 december 2012
12/12/12
Sista dagen i min listid som jag inte behöver tänka i 30 sekunder innan jag tittar på ett datum eller hur jag ska skriva det.
"Hur var det nu... år, månad, dag.. nää.. dag, månad, år... näää månad, dag, år - jäkla jenkare"!
Sen så var det väl inget mer med det.. historiskt kanske, men det var väl igår också, och kommer väl imorgon vara också.. eller??
"Hur var det nu... år, månad, dag.. nää.. dag, månad, år... näää månad, dag, år - jäkla jenkare"!
Sen så var det väl inget mer med det.. historiskt kanske, men det var väl igår också, och kommer väl imorgon vara också.. eller??
tisdag 11 december 2012
20 dagar
I 20 dagar ska jag äta rå mat till frukost. Låter kanske mer avancerat än det egentligen är... Jag kunde välja vilken måltid som helst - jag valde frukosten mest för att jag sällan packar lunch och middag blir som det blir, med andra ord nästan aldrig hemlagad för vi äter så olika.
Så vad äter man när det är rå mat som gäller? Rå mat är med andra ord mat som inte är kokt, stekt, uppvärmt, inlagt, rökt, lagrad, eller på annan väg förändrad från sitt ursprungstillstånd... Så det är frukt, grönsaker och nötter som gäller i stora drag (rå opastöriserad mjölk och sånt funkar också).
Min frulle är för tillfället en grön gegga!
En grön gegga som består av spenat, en halv avokado, ett halvt äpple, några blåbär, kokos, kokosvatten, lite lime, lite olivolja, och vatten. Jag häller dock i lite proteinpulver även om jag inte är helt säker på om det är tillåtet eller inte. En grön sliskig gegga är det iallafall! Men den smakar desto bättre. Inte den bästa frullen på jorden, men helt ok!
Varför gör jag det här nu då? Ville testa om det har någon effekt på mig. Om jag i framtiden ska rekommendera det till andra så måste jag ju testa om det funkar först! Enligt teorin så ska människan äta ungefär 80% rått och 20% av det andra. Något som beror på årstid också, för det är sällan vi svenskar kan äta något rått under vintern och våren för det växer ju för sjutton inget då. Alltså, enligt hur vi en gång fungerade och inte hade allt i affären. Men på sommaren och hösten ska vi bara mala in med hälsosamma frukter, grönsaker och annat säsongsbetonat för att värna om hälsan (besprutning och fejk-mogna frukter och grönsaker är svårare att hitta) och om naturen (korta transportsträckor)..
Nu blev det här inlägget tråkigt! Så tack och hej...
Så vad äter man när det är rå mat som gäller? Rå mat är med andra ord mat som inte är kokt, stekt, uppvärmt, inlagt, rökt, lagrad, eller på annan väg förändrad från sitt ursprungstillstånd... Så det är frukt, grönsaker och nötter som gäller i stora drag (rå opastöriserad mjölk och sånt funkar också).
Min frulle är för tillfället en grön gegga!
En grön gegga som består av spenat, en halv avokado, ett halvt äpple, några blåbär, kokos, kokosvatten, lite lime, lite olivolja, och vatten. Jag häller dock i lite proteinpulver även om jag inte är helt säker på om det är tillåtet eller inte. En grön sliskig gegga är det iallafall! Men den smakar desto bättre. Inte den bästa frullen på jorden, men helt ok!Varför gör jag det här nu då? Ville testa om det har någon effekt på mig. Om jag i framtiden ska rekommendera det till andra så måste jag ju testa om det funkar först! Enligt teorin så ska människan äta ungefär 80% rått och 20% av det andra. Något som beror på årstid också, för det är sällan vi svenskar kan äta något rått under vintern och våren för det växer ju för sjutton inget då. Alltså, enligt hur vi en gång fungerade och inte hade allt i affären. Men på sommaren och hösten ska vi bara mala in med hälsosamma frukter, grönsaker och annat säsongsbetonat för att värna om hälsan (besprutning och fejk-mogna frukter och grönsaker är svårare att hitta) och om naturen (korta transportsträckor)..
Nu blev det här inlägget tråkigt! Så tack och hej...
måndag 10 december 2012
Bröllop delux
Det var en vecka sen sist.. Jag lever fortfarande och har faktiskt fått sova ganska mycket den senaste veckan. Det var mycket uppskattat. På tordagen tappade vi internet och värme på kontoret så vi fick åka hem och jobba om vi ville. Det gjorde jag (såklar), bara det att jag somnade istället. Sov i över två timmar.. Love naps!
I lördags var det bröllop. Finare och lyxigare bröllop har jag aldrig varit på och jag tror inte att jag kommer få uppleva något heller. Det var fantastiskt och jag är glad att jag valde att ha på mig en långklänning.
Några bra bilder har jag inte men här kommer några suddiga:
I lördags var det bröllop. Finare och lyxigare bröllop har jag aldrig varit på och jag tror inte att jag kommer få uppleva något heller. Det var fantastiskt och jag är glad att jag valde att ha på mig en långklänning.
Några bra bilder har jag inte men här kommer några suddiga:
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
































