Du är vad du äter... eller?!

I fredags kväll hade jag turen att äntligen få träffa Formors läkare, Elizabeth Owens. Och hon sa något otroligt smart... "Vi är inte vad vi äter - vi är vad vi absorberar"

Och något som är mer sant än detta finns ju inte. Tänk lite:
Om kroppen är full av (ursäkta uttrycket) skit hur mycket av de bra ämnena kan den egentligen ta upp?

Japp, det är dax för en fiber cleanse för att rensa ut skiten. 21 dagar kör vi - ja Paul också!
Sen blir det en överdos i antioxidanter, och Paul ska också få en tungmetallsrengöring för vem vet vad han har fått i sig genom åren i kåren och med all insulering han håller på med nästan dagligen.
Sen ska Paul få en riktig "ont i kroppen kur" med MSM, Multi-enzym-complex, Glucosaflex, Magnesium och vi kör på med antioxidanterna också.

Själv ska jag även sluta äta alla sädesslag inklusive ris. Många pratar om ölmage - det är snarare en sädesslagmage.

UTMANING
Jag UTMANAR ER!!! Testa sluta äta sädesslag i tre veckor och se skillanden (men byt inte ut det mot något annat socker bara). Jo, visst det kommer ta ca 5-7 dagar för kroppen att vänja sig vid det då det är svårare att sluta äta dessa kolhydrater än det är att sluta röka för många... (detta inkluderar bla: bröd, pasta och öl). Skicka in ert magmått denna vecka och sen kollar vi igen om tre veckor! Den som har uppnått största skillanden vinner ett pack multivitaminer på min bekostnad (inklusive porto till Sverige)!




Tips för att få ner magen ännu mera:

• Motionera 60 minuter om dagen
• Ät hälsosamt fett till varje mål mat (alt: avocado, olivolja, smör, nötter, soja, lax)
• Ät Protein till varje mål mat (alt: Kesella 1% + 3msk fun light, kyckling, fläsk kött, kalkon, fisk, ägg)
• Ät så mycket gröna grönsaker du kan till varje måltid
• Ät frukt på tom mage om du kan